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我國糖尿病隊伍龐大的原因及對策

時間:2021-09-12 16:01人氣:來源: 糖友之家
  據權威資料報道:5年前我國糖尿病患者尚只有9600多萬人,今年已達到1.2億,占全球糖尿病總數的27%,居世界之首,現在每年還以11.7%的速度遞增。20一99歲糖尿病患者死亡人數我國在全球排名第一位。據WHO估計,2005一2015年我國因糖尿病和心腦血管病經濟損失髙達5577億美元。
 
  我是44年的糖尿病患者,對糖尿病給本人和家人帶來的損失和痛苦有切膚體會,一直關注著我國糖尿病的發展變化。我認為我國糖尿病發展快,隊伍龐大,是由以下主要原因造成的:
 
  一、物資豐富,人民生活水平提髙。隨著生產力的發展和科技的進步,我國物質文化越來越豐富,現在人民“吃的講營養,穿的講高檔,住的講寬敞,外出坐車講快”。過去食不飽肚,現在大魚大肉,能量消耗少,身體營養過剩,很多人吃成了胖子,分解糖、脂肪、蛋白質的胰島素供不應求,便產生了糖尿病。
 
  二、生活方式改變,打亂了生物鐘的規律。過去是日出而作,日落而息,生活很有規律?,F在呢?天馬行空,隨心所欲。有的為了應酬,花天酒地,半夜不歸,早晨8、9點鐘還在床上睡“懶覺”,打亂了生物鐘的節奏,使身體無所適從。
 
  三、生產方式變了,能量消耗少?,F在農村基本上實現了農業機械化、城鎮實現了電氣化,動手動腳的機會少了,動腦動嘴的機會多了,肩不挑擔,手不提物,出門就坐車,熱量消耗少,剩余能量多,為產生糖尿病提供了“溫床”。
 
  四、市場競爭激烈,精神緊張?,F在是社會主義市場經濟。“市場經濟是競爭經濟”,各行各業都在競爭,優勝劣汰,人們生活節湊加快,神經繃得很緊,抑制了胰島素的分泌,刺激了胰高血糖素的釋放,在這正反兩方面的作用下,便引發了糖尿病。
 
  五、環境污染。隨著工業化程度的提髙,空氣污染,環境惡化,加之一些不法廠商在利益的驅動下,忽視環保投入,在食品里摻雜使假,空氣、土壤和水遭到汚染,人體被汚染而生病的機率增加。
 
  六、人口老齡化。我國總人口接近14億,60歲以上老年人口達2.3億多,占總人口的16.4%,全國已進入老齡化社會。據我們懷化市糖尿病康復協會2012年對2100名糖協會員統計,60歲以上老年人達1910人,占會員總數的91%。實踐證明,人口老齡化是我國糖尿病隊伍龐大的主要因素。
 
  七、運動鍛煉少。運功鍛練可以減肥、降糖、降脂,放松緊張情緒,提髙心肺功能。但是現在很多人強調工作忙沒時間,不重視運動,青年人空余時間唱歌跳舞、打牌丶玩電腦。老年人,搓麻將,打小牌,即使鍛煉也是“三天打魚,兩天曬網”,不家能持之以恒,長期堅持。由于運動時間少、運動鍛煉強度不夠,沒有達到減肥、降脂、降糖的目的,很多人脂肪堆聚,大腹便便。
 
  據權威資料報道,我國平均每個糖尿病患者每年要耗費醫藥費5000多元,照此計費,全國糖尿病患者一年要耗費醫藥費60000多億元,有的患者還因糖尿病致殘致死,有的因喪失勞動能力而變成了貧困戶。糖尿病給家庭和社會確實帶來了嚴重的危害,嚴重制約著”健康中國 ”和“小康社會”的發展 。要實現"兩個一百年”的“中國夢”,必須要采取措施,摘掉我國頭上糖尿病大國的帽子。要實現這個目標,我個人認為必須采取以下對策:
 
  1丶把防治糖尿病列入各級各部門目標管理責任制。“全民奔小康,身體要健康”。各級各部門要把防止糖尿作為實現“健康中國”和“小康社會”的重要內容來抓,像扶貧攻堅一樣,層層簽訂管理責任書,抓緊抓好,限期達標。
 
  2、普及糖尿病知識,掃除“糖盲"。要象當年掃除“文盲”一樣,多形式多渠道宣傳普及糖尿病防治知識,進行糖尿病知識教育。從娃娃抓起,把防治糖尿知識編入中小學生理衛坐課本,讓全國人民都了解糖尿病產生的原因、癥狀和防治措施,掌握戰勝糖尿病的武器。
 
  3、改變飲食結構。教育大家合理飲食,作到葷素搭配,多吃一條腿一一蔬萊、魚等,少吃兩條腿一一雞、鴨、鵝等,限制四條腿一一豬、牛、羊肉等。食品多樣化,定時定量,細嚼慢咽。
 
  4、搞好環境保護。強化環保監督,讓天更藍、山更青、水更凈。
 
  5、加強運動鍛煉。要求每人每天運動鍛煉不少于1小時,并做到長期堅持,持之以恒。
 
  6、講究生活規律。作到勞逸結合,早睡早起,每天堅持8小時睡眠。按時工作、休息、就餐等等。  
 
  7、穩定思想情緒。在激烈的市場競爭中作到量力而行,因勢而導,不貪大求洋,不好高騖遠,胸懷豁達,正確處理社會各種矛盾。
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